// Every Body is Awesome. 看 見 的 ， 看 不見 的 //
relax d ，食多d 補品，哈哈！
不如轉食齋
原來吃的也會有影響啊...? 近來我也需要按犘呢..
dear all,食多d 補品 <=== 係 work的食齌就唔知了不過按摩師說食得小，但要有營養最緊要，佢話最好自己煮。（唉，邊有時間。）dear Ron,我呢幾日，早上游水，之後食飯，唔飲涷野（因為佢話飲涷野除左對腸胃唔好，仲會讓行得好的血氣涷左，即係會塞番，咁又要再按過或者做運動通番，而食熱氣野又會令自己的「火」上升，咁本黎塞的血氣又會因為燥而上升，令你的肩頸放鬆唔到。）下午午睡。晚上早睡。最好洗暖水澡，總之保持身體的溫度。按摩師話游水最好游自由式，讓身體左右擺動，會讓平在office坐到殭晒的坐骨神經，同腰鬆番。如果唔游水，想以跑步代替的話，都可以，不過最好還是游水。因為如果頸痛和頭痛的話，即係好可能係頸瞓得唔好，拉著令頭痛，跑步會震到頸旳神經，咁樣仲衰。腳有事，或者經常要行路腳有勞損的人也最好不要跑。唉，養生之道真係要注意下，年紀大，機器壞。現在我真係鬆番晒了。希望keep到。希望大家都保持健康 ^_^
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4 comments:
relax d ，食多d 補品，哈哈！
不如轉食齋
原來吃的也會有影響啊...?
近來我也需要按犘呢..
dear all,
食多d 補品 <=== 係 work的
食齌就唔知了
不過按摩師說食得小，但要有營養最緊要，佢話最好自己煮。（唉，邊有時間。）
dear Ron,
我呢幾日，早上游水，之後食飯，唔飲涷野（因為佢話飲涷野除左對腸胃唔好，仲會讓行得好的血氣涷左，即係會塞番，咁又要再按過或者做運動通番，而食熱氣野又會令自己的「火」上升，咁本黎塞的血氣又會因為燥而上升，令你的肩頸放鬆唔到。）下午午睡。晚上早睡。
最好洗暖水澡，總之保持身體的溫度。
按摩師話游水最好游自由式，讓身體左右擺動，會讓平在office坐到殭晒的坐骨神經，同腰鬆番。
如果唔游水，想以跑步代替的話，都可以，不過最好還是游水。
因為如果頸痛和頭痛的話，即係好可能係頸瞓得唔好，拉著令頭痛，跑步會震到頸旳神經，咁樣仲衰。
腳有事，或者經常要行路腳有勞損的人也最好不要跑。
唉，養生之道真係要注意下，年紀大，機器壞。
現在我真係鬆番晒了。希望keep到。
希望大家都保持健康 ^_^
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