// Что в имени тебе моем? 我 的 名 字 對 你 算 甚麼?//
relax d ,食多d 補品,哈哈!
不如轉食齋
原來吃的也會有影響啊...? 近來我也需要按犘呢..
dear all,食多d 補品 <=== 係 work的食齌就唔知了不過按摩師說食得小,但要有營養最緊要,佢話最好自己煮。(唉,邊有時間。)dear Ron,我呢幾日,早上游水,之後食飯,唔飲涷野(因為佢話飲涷野除左對腸胃唔好,仲會讓行得好的血氣涷左,即係會塞番,咁又要再按過或者做運動通番,而食熱氣野又會令自己的「火」上升,咁本黎塞的血氣又會因為燥而上升,令你的肩頸放鬆唔到。)下午午睡。晚上早睡。最好洗暖水澡,總之保持身體的溫度。按摩師話游水最好游自由式,讓身體左右擺動,會讓平在office坐到殭晒的坐骨神經,同腰鬆番。如果唔游水,想以跑步代替的話,都可以,不過最好還是游水。因為如果頸痛和頭痛的話,即係好可能係頸瞓得唔好,拉著令頭痛,跑步會震到頸旳神經,咁樣仲衰。腳有事,或者經常要行路腳有勞損的人也最好不要跑。唉,養生之道真係要注意下,年紀大,機器壞。現在我真係鬆番晒了。希望keep到。希望大家都保持健康 ^_^
Post a comment
4 comments:
relax d ,食多d 補品,哈哈!
不如轉食齋
原來吃的也會有影響啊...?
近來我也需要按犘呢..
dear all,
食多d 補品 <=== 係 work的
食齌就唔知了
不過按摩師說食得小,但要有營養最緊要,佢話最好自己煮。(唉,邊有時間。)
dear Ron,
我呢幾日,早上游水,之後食飯,唔飲涷野(因為佢話飲涷野除左對腸胃唔好,仲會讓行得好的血氣涷左,即係會塞番,咁又要再按過或者做運動通番,而食熱氣野又會令自己的「火」上升,咁本黎塞的血氣又會因為燥而上升,令你的肩頸放鬆唔到。)下午午睡。晚上早睡。
最好洗暖水澡,總之保持身體的溫度。
按摩師話游水最好游自由式,讓身體左右擺動,會讓平在office坐到殭晒的坐骨神經,同腰鬆番。
如果唔游水,想以跑步代替的話,都可以,不過最好還是游水。
因為如果頸痛和頭痛的話,即係好可能係頸瞓得唔好,拉著令頭痛,跑步會震到頸旳神經,咁樣仲衰。
腳有事,或者經常要行路腳有勞損的人也最好不要跑。
唉,養生之道真係要注意下,年紀大,機器壞。
現在我真係鬆番晒了。希望keep到。
希望大家都保持健康 ^_^
Post a comment